貝原益軒(1630 - 1714)『養生訓』に学ぶ新着!!
2026年6月9日
天寿を全うするには「体の養生」だけでなく、「心の養生」も欠かせない。「人はどう生きるべきか」。それには、バランスのとれた食事、適度な運動、良質な睡眠、ストレスを避けて心を穏やかに、趣味や楽しみ、笑いや語らいで元気に過ご […]
天寿を全うするには「体の養生」だけでなく、「心の養生」も欠かせない。「人はどう生きるべきか」。それには、バランスのとれた食事、適度な運動、良質な睡眠、ストレスを避けて心を穏やかに、趣味や楽しみ、笑いや語らいで元気に過ご […]