スマイルの効果

　春は何かと出会いの多い季節である。出会いと言えば、新しい人間関係のスタートにつきものは自己紹介だ。しかし、これが意外と難しい。上手に自己紹介できるかいつも緊張する。

　一般的に人の第一印象は最初の6秒で決まると言われる。だから笑顔と姿勢、そして、できるだけ大きな声で相手の目を見て話すよう心がける。

　また、よく笑う人は得をするらしい。米カリフォルニア大学の心理学者、リー・ハーカー氏の調査によると、ある私立女子大の卒業アルバムで、笑顔で写っている人ほど、30年後、幸せな生活を送っている人が多かったという。

　さらに通院歴をチェックしてみると、やはり笑顔で写っていた人ほど、心身ともに健康を維持している傾向が強かったことが判明したという。

　心理学ではこれを『魅力バイアス』と呼び、子育てもニコニコしている子どもほど元気に育つ傾向があるとされる。たとえ作り笑いでもいい。いつも笑顔でいることを心がけたい。