５月から、なぜこんなにも暑いのか！
2026年5月12日
最近の気候が非常に暑いのは、主に長期間にわたる地球規模の要因と、日本付近で発生している一時的な要因が組み合わさっているためだ。 長期的な要因としては地球温暖化である。人間の活動により二酸化炭素などの「温室効果ガス」が […]
気持ちが落ち込んだとき
2026年4月22日
気持ちが落ち込んでしんどい時は、心がエネルギー切れを起こしている状態である。そんな時は「感情を出し切り、脳を休ませ、自分を甘やかす」という3つのステップで心を整えることだ。 まず、込み上げてくる感情に蓋をせず、外に逃 […]